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科学调理,让你的子宫暖起来

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“十女九寒”现在有好多女性是寒性体质,多多少少都有些宫寒。

那什么是宫寒呢?宫寒是中医学的一个概念,直白的说就是“子宫寒冷”。宫可以说是西医学的子宫,也可以说是中医学的“胞宫”后者更多的含义是泛指女性内生殖系器官(子宫、输卵管、卵巢)及其功能。因此,我们把这里的“宫”理解为“胞宫”会有助于更好地理解宫寒的含义和所指的疾病。“寒”在中医中首先是一个常见致病原因,,及贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可以招致外来之“寒”侵入人体。

停滞在人体的经脉、脏腑中,当然包括胞宫,这种寒多为“实寒”;另一方面“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中,这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚,无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中,这种寒多为“虚寒”。所以广义的“宫寒”,及由于外来之寒邪或人体脾肾虚所生之内寒停滞在女性胞宫,使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现下腹坠胀、疼痛、得热则缓和、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者。

临床表现

因不同发病原因和不同的发病阶段,宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有不同的临床表现:

1、表现为月经期疾病疾病的有:月经量少错后、色淡而量少、闭经、经前小腹坠胀,经期浮肿、经期腹泻、月经有黑色血块,常发痛经,个别痛经达到难以忍受之程度;白带清稀、量多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;

2、表现为孕期疾病可有:先兆流产、习惯性流产、宫外孕等;

3、表现为哺乳期疾病有:恶露淋漓不尽、产后腹痛等;

4、变现为妇科杂病可有:慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。

中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛,得热痛减,怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、精神较差,大便稀溏、舌苔发白,两侧呈齿痕状;皮肤不够滋润,缺少弹性,长斑、苍老、眼睑肿胀, 常年黑眼圈,身体衰老加速。真阳不足的则腰酸如折,面色暗黄,自觉下腹部不暖,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

以上这些表现大家可以自身检查一下,看看自己有没有,如果现象比较多的话,一定要开始重视调理啦。

导致宫寒的原因

1、体质虚弱:父母体质偏寒,或父母年龄较大,身体阳气逐渐减少,导致女性的基因上写上寒性体质密码;

2、夏日吹空调温度过低,或者为了漂亮在冬天着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而致宫寒;

3、居住环境寒冷,嗜好寒冷食物,寒性食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫;过劳或者易怒损伤身体阳气,这些都是身体偏寒常见问题;

4、过度肥胖:过度减肥,使体内短时间流失大量的能量物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫;

5、流产:流产损耗人体大量的阳气,如调理不到位,子宫失去温煦,宫寒随之而来;

6、肾虚:怀孕造成肾脏压力大而导致肾虚,加上宫内余毒未清而造成宫寒。

宫寒的危害

四肢冰冷、性冷淡、发胖、腰背酸痛、月经失调、痛经、白带异常、不孕、皮肤变差、黄褐斑、黑眼圈、身材臃肿走形、产后腹痛、妇科炎症缠身、易流产等。

日常调理

1、月经期间调养

用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀,在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好地让月经排除干净,也活气血,暖宫。

2、日常进补

枸杞、核桃、桂圆、大枣、桑葚、当归、生姜、鸡肉或羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳,添精养血之用,多吃暖身食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不必担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状;饮食上避免生冷食物,少食白菜、白萝卜、绿茶等寒性食物;

3、科学饮食调理

臻月的月养水及暖宫鲜炖汤对宫寒的症状有很好的调养作用。月养水是纯食材熬制,无任何添加剂,可以帮助女性朋友调理脾胃,脾胃好,则气血好,起到暖宫的效用,目前月养水已经帮助了数万女性调理身体,在宫寒方面,效果尤为显著。

4、中药泡脚

艾草、肉桂、花椒煎水,用以侵泡双脚,具有温肾散寒,温经通络之功效。

5、艾灸疗法

艾灸可使人体的正常生命活动有赖于气血的作用,气行则血行,气止则血止,血气在经脉中流行,完全是由于“气”的推送。通过热灸对经络穴位的温热性刺激,可以温经散寒,加强机体气血运行,达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅,留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病,效果甚为显著。

6、日常运动

“动则生阳”寒性体质者特别需要通过运动来改善体质,快步走是最简单的办法。

最后叮嘱大家:夏天不要吃凉,吹空调时间不宜过长,温度也不能太低,经期及经期前后尤其要注意保暖。夏天是调理宫寒的好时候,日常一定要多加注意。女人的子宫变暖,赶走痛经、月经不调,为宝宝营造一个温暖的生长环境!



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