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谁也无法避免的产后抑郁

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说到产后抑郁,我们先来看一组数据。【南方人物周刊】中写到:在中国,觉得自己有抑郁情绪的产妇多达80%,其中8%-40%的人最终可能转化为产后抑郁症。这已经表明,产后抑郁基本没法避免。

产后抑郁是很容易患的,一对名校毕业、见多识广的学霸夫妻,就遇上了产后抑郁。一向理智大于情感的苏玲,那一次,被情绪逼得节节败退,那一场跟产后抑郁的硬仗,足足打了一年。苏玲说,直到现在,她回想起那段产后抑郁的日子,依然心有余悸。

“最让她心力交瘁的,就是月子里,30个日日夜夜,没有睡过一个完整的觉,每天都是睡睡醒醒,就像电影里审犯人那样,每次犯人稍微有睡着的迹象,就会有人拿着灯直直地照着她的眼睛,剥夺她的睡眠,即便意志再坚强的人,也撑不了多久。”幸好,在抑郁爆发之后,老公认意识到了问题的严重性,每天早早的下班来陪她,陪她说笑,不断的给苏玲感动,慢慢的,苏玲就恢复了过来。可见,产后抑郁,再理智的人也避免不了。

出现产后抑郁,还是挺可怕的,家庭成员及早的重视,及时的给产妇心理安慰,就能避免严重的后果。6月12日,一则寻人启事在绵阳朋友圈出现,20多岁的陈玲因产后抑郁,带着出生10天的孩子离家出走。12日下午近3时,民警和消防接到报警后,在绵阳三江河面打捞起一具女性遗体,背包内刚出生不久的男婴一同溺亡。经警方调查确认,死者系陈玲及其孩子。13日,记者从死者亲属处获悉,陈玲身前在家中留有一封遗书,称自己没有奶水,孩子不好带,对不起老公,一位年轻,有无限可能的生命,就这样流逝了。

然后,这样的悲剧一直都在不断的上演:

6月27日,长沙一位31岁的妈妈,从26楼坠落身亡。仅留下两个年幼的孩子,大的8岁,小的才1岁多。

7月4日,又一位38岁的妈妈抱着只有7个月的女儿,从24楼一跃而下,当场死亡。

31岁的湖南妈妈留下万字遗书,带着一双不满3岁的儿女跳楼自杀,三人全部罹难。

30岁的江北妈妈,抱着不足百天的孩子,从17楼坠落身亡。

28岁的济南妈妈,喝农药自杀,一同还带走了8个月大的女儿。

当我们看到一条条醒目的标题,不得不感叹,生命这么脆弱,产后抑郁这么可怕。为了避免老婆出现产后抑郁,或者说让抑郁的老婆早点从阴影里面走出来,好男人应该这样做。

最简单也最有效,多一些陪伴吧,像你们刚开始恋爱那段期间,放弃一些可有可无的社交活动。她情绪低落的时候接到你的晚回家短信,独自守着一个不会说话时刻需要照顾的宝宝,会更加沮丧。多在她身边,问问她有什么要帮忙的,哪怕简单到递个奶瓶、尿布,让她觉得孩子是你们两个人的。宝宝睡着了陪她看会喜欢的电视剧、电影,聊聊轻松的话题。还可以畅想一些未来宝宝的样子,家庭计划等等。这是女人们最喜欢和最打动她的话题。

出了月子,你可以安排老婆的闺蜜上门拜访,或者鼓励她们走出去和朋友聚会、逛街、散心,不要每天守着宝宝,让她们试着恢复自己的生活。

在面对婆媳关系,男人的调剂真的太重要了。有很多话,男人对自己母亲说出来都是很自然也不会过分的,但是媳妇要求起婆婆来,多少都会有紧张和敏感的关系。在育儿观念上,作为爸爸也要学习,多支持自己的老婆。你知道吗,她们在孕期努力学习育儿知识的程度不亚于参加高考前的复习,大部分当了妈的人都成了半个育儿专家。你的老婆在和你抱怨婆婆育儿观念陈旧时,请你出来帮忙说话。比如我婆婆总是要求给孩子穿袜子,她认为寒从脚出,果爸就会说没事啊,你让她光脚丫跑去吧,哪有那么娇气,你看电视里国外孩子都光脚跑。婆婆想给孩子剃胎毛,果爸会帮我说别剃了,小女孩一直跟假小子一样,赶紧留起来穿裙子吧。果爸也总是提醒他们,你们可千万别惯着她,一哭就要抱,孩子闹脾气别理她。这种恶人多让老公们来当一下吧,我很少和我婆婆有冲突,她总是夸我性格好,懂事。



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