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刚怀孕就上火厉害,鼻子都有血块了,我该怎么办

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孕妈妈上火,是很难受的。这个时候肚子里面有小宝宝,要趁早想办法祛火。孕妇是特殊群体,在祛火上,臻月建议通过饮食来调理,防止药物治疗伤害到小宝宝。

怀孕期间上火厉害,建议注意多喝水,多吃蔬菜水果,适当的喝些蒲公英水,注意饮食清淡,先不要吃药,先观察看,如果症状不减轻的话建议及时去医院检查一下看,在医生指导下对症使用药物,减少对胎儿的影响。平时注意好注意,定期做好孕检工作。

针对孕妇上火的食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。

除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。

孕妇去火建议

1、中药黄连最好不要吃,因为黄连性寒,苦泄,虽然能泻火,但是对胎儿不好的,所以最好不要吃,孕妇最好在医生的指导下用药。

2、建议每天多喝开水,在水中放三四十颗金银花茶,对宝宝没影响,又能降火。

3、平时吃的东西要注意,不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃热性佐料,这些东西都容易引起上火的。

4、每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。

5、 日常生活中可以用桔子皮泡水喝,桔子皮能起到可以消咳、化痰的作用。

6、 避免孕妇着凉,做好防寒的准备,孕妇身体遇冷,容易感冒引发上火症状,建议睡前喝一杯牛增强体质。

7、 饮食方面以清淡和肉类、蛋类、豆类为主,春天韭菜要少吃,容易上火。

8、 养成良好的卫生习惯,坚持洗澡,经常洗澡可以祛除身体上火,还有自我清洁的作用。

9、 生活中要控制情绪,有些火是跟生活因素和工作压力大或心理因素造成的,控制好情绪,减少身体上火。



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