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出现水肿需掌握的几个重点,臻月都给你总结好了!

怀孕期间,是会出现水肿的,尤其是在怀孕6个月左右的时候,二胎妈妈都是清楚这个情况的。部分孕妈是头胎,对这个情况也不是很了解。当遇到水肿,会出现慌乱的情况,不过臻月君可以负责的告诉你,即使出现水肿也不要担心,没有什么大不了的。

这里要提到的是,水肿里面也有特殊的情况,那就是全身水肿,身体性质特殊的孕妈要注意这个情况,出现了全身水肿的话,就要治疗了,大多孕妇是不会出现这个情况的。

一般来说,出现水肿,经过躺下休息或者一夜的睡眠,第二天早上,症状会有所减轻或全部消失的,是正常的生理性水肿,可从脚,肿到足踝、小腿、大腿,有时甚至出现会阴水肿。也有些孕妇,发生全身性水肿,这种情况就要格外警惕,及时看医生,排除肝、肾、血压等方面的异常情况,如妊娠高血压综合征、肾功能不良、肝病等。如果浮肿现象严重,必要时需进行利尿治疗。

当出现水肿后,孕妇要注意以下几点:

1.水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,每天食盐的摄入量在5—6克。特别不要多吃咸菜、腌菜,以防止水肿加重。

2.进食足够量的蛋白质。水肿的孕妇,特别是由营养不良引起水肿的孕妇,每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。

3.多吃蔬菜水果,尤其是冬瓜、西瓜等瓜果,含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖,可减少体内水分,有利尿解毒的作用,对预防和减轻妊娠浮肿有很好的效果。

4.注意休息,站立太久,行走时间长了,都会增加身体肿胀。

5.当然,改善水肿的情况,喝臻月月养水是很有效果的,月养水是北京中医药大学专家们研制的饮品,口味宜人,性味不会有所偏性;兼以中医养生滋补五脏、西医开胃及补充营养的设计理念,根据养生学中“药食同源”的原则,以百合、发芽糙米等温性纯天然食材配伍(无任何药物成分),煮制而成。月养水最大的功效就是滋阴健脾胃,以达到改善水肿的问题,从而解决水肿的问题。

水肿的情况就给大家介绍这么多了,总之出现水肿的情况要注意,也得调理自己的身体,尤其是脾胃,脾胃好了,身体的代谢就好了,水肿自然也会得到缓解。大家要认可,在孕产妇的饮食调理方面,臻月的餐饮是很有效果的,是很权威的。【臻月月子餐



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