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母乳喂养,给宝宝最好的礼物

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母乳是婴儿最好的食物,在婴儿生长发育的第一个高峰期能够完美匹配需求,为婴儿健康成长提供所需的所有营养和水分。母乳中的营养和生物活性物质可以构成全方位的保护系统,帮助婴儿适应自然环境、健康生长发育。

如何实现母乳喂养呢?

1、及早开奶

在婴儿出生后半小时就开始母乳喂养,现在很多医院都会在产妇分娩后半小时让宝宝和妈妈亲密接触,开始吸吮乳头,宝宝出生后半小时内吸吮反射能力是最强的,这样可以促进乳汁尽早分泌。如果是剖宫产的话,至少分娩2小时后开始接触妈妈吸吮乳头。

2、频繁吮吸

只有宝宝频繁的吮吸,刺激乳头,妈妈乳头接受信号,刺激大脑产生泌乳素和催产素,泌乳素到达乳房,刺激乳腺细胞产生分泌乳汁。催产素则到达乳房和子宫,引起喷乳反射和子宫收缩。

3、妈妈补充全面均衡的营养

产妇在分娩时损耗了很多的能量和营养,分娩后需要摄入全面均衡的营养帮助身体恢复,在身体恢复的同时,还要哺育新生儿,所以饮食尤其重要。如果在家里保证不了饮食的营养问题,建议可以把饮食方面交给非常专业的臻月月子餐公司,专业的人,做专业的事。

4、心情愉悦

有些乳母本来奶量充足,可是因生活琐事而生气、发火、伤心、哭泣等,会使奶量明显减少甚至停止泌乳。精神状态和情绪可影响体内某些激素的分泌,从而影响泌乳。因此,乳母在产后生活要有规律,心情要舒畅,心胸要开阔。分娩及随后的母乳喂养会极大消耗乳母体力,所以在产后和整个哺乳期,应给乳母提供良好的休息环境,让乳母充分休息,特别要保证乳母有充足的睡眠时间。

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最营养、最完整的食物。

母乳喂养,给宝宝最好的礼物!



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