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人流术后吃什么能使身体恢复的又好又快

有些夫妻在没有做好要宝宝的准备意外怀孕了,或者是因为某些意外的原因流产了,无论是哪种原因导致的流产,对于女性的身体健康来说,都是一次很严重的伤害。那流产后吃什么能让身体恢复的更快、更好呢?

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1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和矿物质的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。

2、要选择既有营养,又容易消化吸收的食物。可供给鱼、鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

3、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,饮水量每天至少1500-1700毫升。汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,这也有利于防止便秘。

另外,猪肉、动物肝脏、动物血也有补铁的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用。

在术后的这几天里,自己在家做这么麻烦,不如找臻月吧! 臻月对人流术后的调理有许多行之有效的措施,可促进术后子宫复原,维护身体健康。臻月会专为您人流术后设计,排瘀养血补虚,调养女性生殖系统,让您恢复流产术后女性往日美丽健康。臻月的人流术后餐、孕期餐、月子餐是北京中医药大学20多位专家历时三年研发的成果,主要适合人流术后、孕妇及产妇的女性,我们会针对您的体质为您私人配制,营养丰富,科学配比,低油低盐低糖,严格控制热量。每顿正餐,确保三个菜品组合,实现食物多样化,每个菜不超过5克油,0.5克盐,没有任何亚硝酸盐的产生,加热过程中无任何油烟,采用科学的烹饪方法。臻月的每道菜简单几步,一个菜3分钟就可以吃啦!

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