您所在位置:首页 >流产后吃什么_小月子餐 > 正文

人流后吃什么好,吃人流恢复餐

流产对女性的健康有严重的影响,所以术后应注意身体调养。若保养不当,流产后余血未净,因情志内伤而气血运行不畅,或感受寒邪,血受寒凝,常会形成血瘀问题。内阻冲任胞脉,经水失调,精难纳入,难于受孕成胎,导致血瘀不孕、血瘀痛经、闭经;经脉瘀血停滞于内,瘀血不去,新血难安,血不归经导致血瘀崩漏,表现为经血淋漓不断或骤然下血量多;由于术后恶露未尽,瘀血不消所致四肢痿软,不能运动,兼见疼痛,脉涩等问题。还会引起盆腔、阴道、宫颈感染等并发症,造成极大伤害和隐患。

所以人流术后的饮食要搭配合理,增加优质蛋白的摄入,增强体质,活血补血,益气健脾,同时要配伍易消化的食材,忌油腻,避免增加脾胃的负担。

臻月术后餐4大原则

1、

指量不宜过多,碳水化合物、脂肪、蛋白质都要吃但不能多吃,除了增加体重外,对术后身体的恢复没有任何益处。

2、

指食物品种多样化,既可以增加食欲,又能够均衡营养,建议每天食材不低于20种。需要多吃一些补血活血、补气健脾的食品,例如:红糖、枸杞、动物肝脏、黑木耳、鸡肉等。

3、

指主食尽量煮得软一些,建议术后第一天主食以半流食为主,有利于肠胃的吸收,改善术后脾胃虚弱的现象。

4、

可以辅以适当的调理汤品,但不宜大补,炖汤讲究的药食同源,可以选用莲子、桂圆、乌鸡、猪蹄等食材,配以适量的花旗参、黄芪、当归等滋补性药材。食物和药材之间互相代谢消化吸收,达到修复机体的效用。

臻月的人流恢复餐以现代营养学为基础,每日餐品科学的分配蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例,控制热量的摄入,运用国医养生学“食材相宜相升相忌”的理论搭配三餐两点,并根据术后身体恢复的状况分阶段搭配食医疗调理汤品,它取药物之性、食物之味,共同配伍,相辅相成,可以起到食借药力、食助药威的协同作用,达到药物治疗和食物调养的双重功效。

臻月人流恢复餐补养身体不长肉,为女性生殖系统健康保驾护航!【臻月小月子餐



上一篇:「小产餐」不小心流产了,该如何从饮食上做好身体的调理!    下一篇:人流术后吃什么能使身体恢复的又好又快