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小产餐:不小心流产了,该如何从饮食上做好身体的调理

流产是一件极其痛苦的事情,不仅要饱受精神的折磨,身体的痛苦,还要面临身体的恢复难题。流产术后,首先得调理好子宫跟卵巢,恢复生殖系统正常功能。术后不及时调理,会出现严重后果,数据显示,只要流产一次后就有15%的女性是不能再怀孕的,90%会身体会发胖,多次流产会导致子宫系统严重受损,出现不育。

不管是什么原因造成流产,对于女性的心理和生理都会造成比较大的影响,非常容易在流产以后引发一些妇科疾病,因为这段时期也是非常的虚弱,所以在这个时候对身体进行调理是非常必要的。

流产后的子宫

子宫是非常重要的内分泌器官,关系到今后是否能生育以及部分生理问题的出现。术后大多出现子宫内膜粘连、子宫下垂、子宫内膜薄等情况,不及时调理,今后极有可能出现闭经、月经不调等生理问题。子宫恢复不好,出现肌层受损,导致胎盘功能受阻,再怀孕影响未来胎儿发育的情况。女性体内存在的雌激素水平影响其一生的智力状况,并能决定进入更年期的时间。多次流产,子宫受损严重,不及时恢复调理,会出现习惯性流产甚至终身不孕。

流产后的卵巢

流产会加速卵巢的衰老,内分泌不正常,出现手脚冰凉,以及多囊卵巢等。卵巢保养是女性不可忽视的。卵巢保养的好,可使皮肤光滑细腻,面若桃花,还能调节雌激素的分泌,使胸部丰满圆润、紧实有弹性,有利于身体健康。

流产后调理身体,可以尝试下面的饮食

1、鸡蛋红枣汤

红枣、红糖都是具有补血活血的功效,鸡蛋是提供优质的蛋白质,将鸡蛋、红枣放入锅中一同熬煮,待水开以后再加入红糖,继续小火熬煮二十分钟,流产后的女性可以每天饮用一碗,可以改善气血不足、体虚体弱的状况。

2、豆浆大米粥

流产以后应该要食用一些比较容易消化的东西,这个时候喝粥是最合适了。将大米淘洗干净,就是将清水换成豆浆,还是按照平时熬粥的方法进行熬煮,流产以后的女性可以每天当早餐食用,调理流产以后的身体虚弱,健脾胃的效果。

3、荔枝大枣汤

荔枝干和干大枣提前用清水浸泡十分钟,然后放进砂锅加入适量的清水熬煮至粘稠的状态就可以食用,每天使用可以起到治疗贫血的功效。

4、乳鸽枸杞汤

将乳鸽去毛去内脏彻底洗干净以后,放进炖盅中,加入适量的枸杞,炖煮一个小时左右,在食用以前加入适量的食盐进行调味即可,可以很好的起到益气补血的作用。

5、蜜饯红枣汤

提前用清水把红枣浸泡,把花生和浸泡后的红枣放入砂锅中一起煎煮三十分钟,放入红糖调味即可,用于流产后的气血不足。

6、臻月流产餐

臻月的流产餐是北京中医药大学的科研成果,历经三年的时间,科研团队结合中医养生学、营养学、妇科学,生育学、西医学,以现代营养学为基础,每日餐品科学的分配蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例,控制热量的摄入,可以起到食借药力、食助药威的协同作用,达到药物治疗和食物调养的双重功效。臻月流产餐补养身体不长肉,为女性生殖系统健康保驾护航,快速恢复身体,修复子宫,保养卵巢,呵护女性健康,让您快速恢复身体。




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