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小产餐常识:人工流术后,如何调理才能让身体恢复的更好

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人工流产是指因意外妊娠、疾病等原因而采用人工终止妊娠方法,是避孕失败的补救方法,包括手术流产和药物流产。但是只要是流产,都会对身体造成损害。那么人工流产到底会对身体造成什么不良影响呢?

1、人流后,体内的内分泌水平会急剧下降,这对人体是一个潜在的隐性打击。如果反复人工流产,机体所遭受的打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退,出现早衰。

2、宫内感染。人流后身体虚弱,抵抗力下降,很容易受感染。

3、人流次数过多,容易形成习惯性流产。

4、如果是药流,容易发生流产不全或药流失败现象,药流不干净还需要住院做清宫手术,使女性承受双重伤害。

5、流产手术也会出血,有些人子宫收缩不良、凝血功能障碍或者出现子宫颈损伤而大出血。出血量过多,容易导致贫血,严重者可致休克。一般流产越晚发生出血的概率越大,出血量也越多。

6、造成终身不孕:屡次手术,子宫内膜受到反复钳刮,使子宫壁变薄,内膜越来越少,会导致月经少、妇科炎症、终身不孕甚至死亡的严重后果。

7、心理上的创伤:人流后不仅仅只是对女性的身体造成伤害,对心理也有一些影响,可能会引发流产后的抑郁、内疚等不健康心理状态。

如何减少人工流产对身体的伤害?

1、合理饮食

人流后身体受到了很大的损伤,容易“气血双亏”,所以一定要加强营养,食物多样化是营养基础的保证,根据《中国居民膳食指南》上指出,每天食物种类不低于12种,一周内食物不低于25种。应多补充富含蛋白质的食物,如肉、蛋、奶等,适当吃一些含铁比较丰富的食材,如动物肝脏、动物血、木耳、菠菜等,并及时补充含维生素C比较丰富的水果、蔬菜,促进铁的吸收。做到食物多样化,粗细搭配,荤素搭配,这样有利于身体的恢复。

2、注意休息

子宫的复原需要一个月左右,建议最好在家卧床休息3天以上,适当活动。家里每天至少保持半小时的开窗通风时间,室内保持清新空气,也应避免着凉和感冒。

3、及时观察出血及腹痛

一般情况下,人流术后2-4小时会出现轻微腹痛,这属于正常的现象,这是子宫收缩引起的。术后7-10天有少量阴道流血,若术后阴道流血超2周,或伴下腹痛、发热、白带混浊有异味可能为感染所致,应及时到医院复查。

4、医嘱用药须遵从

人流术后医生都会开一些帮助身体排瘀的、消炎的药品,用于预防感染,促进子宫修复,这些药一定按时按量吃,身体才能更好的恢复。如果在用药期间伴有轻微拉肚子现象,可能是因为吃消炎药导致的不良反应,停药后症状消失(因个人体质而宜)。

5、外阴保持清洁

流产后,子宫颈口松弛,子宫内膜创伤还没消除,宫颈中能预防细菌感染的黏液还未生成。此时要注意外阴卫生,每天用温开水清洗外阴1-2次,勤换卫生护垫,每日换洗内裤。2周内不适用坐浴,游泳,以防生殖器感染。

6、术后避孕要及时

术后大约20多天左右恢复排卵,一月左右恢复月经。一个月以内,一般说恶露已经干净,但子宫内膜还没有恢复到正常,局部抵抗力还很低,过早地过性生活,容易把细菌带入并上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。所以人流后一个月内禁止性生活。只要恢复性生活就要采取有效的避孕措施,避免再次怀孕。最好半年后再要孩子。



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