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「孕期餐」臻月孕期餐,你真正了解吗?

在妊娠的全过程中,肾气、天癸、冲任、胞宫各个环节均需要达到协调,男女之精妙合结为的胚胎才能够得到滋养,逐渐发育,最终“瓜熟蒂落”,足月分娩。

妊娠初期将安胎放为首位,也是胎儿器官形成的重要时期,饮食合理营养均衡是要点;孕中晚期时,胎儿已经成形,仍然不可忽视饮食对胎儿的影响,因此需补肾健脾、调理气血作为饮食调理之法,慎用或禁用峻下、滑利、破血、耗气、散气以及有毒的食物和药物。

孕妇可能在中晚期的各个阶段出现血虚(贫血)、水肿、高血压、糖尿病、食欲减退、心烦不安、大便干燥等问题,臻月孕期餐以每餐热量控制为基础,选取合适的食物或药物便可起到补血、利水消肿、开胃消食、养心安神、润肠通便等作用,使孕妇机体阴阳平衡协调,预防和治疗相应的妊娠疾病,最终顺利分娩。同时孕期维生素、微量元素,能量物质的均衡摄入直接影响到胎儿的生长发育。

孕期应尽可能采用炖、煮、煲等方式,少用油炸、油煎等烹调食物。合理摄入食用油、盐、糖可以预防高血压、糖尿病的发生发展;臻月孕期餐采用先进的烹调方式,标准化生产控油、控盐、控糖,在保证营养吸收的同时避免油脂的过量摄入。

臻月孕期餐菜谱源于权威学府的科研成果,是传统养生学与现代营养相结合的产物,菜品新鲜可见,制作方式先进科学,为孕期妈妈胎儿提供健康饮食保证。

孕期吃得对,妈妈苗条漂亮,宝宝聪明健康!【臻月孕期餐】



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