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「月子餐」剖宫产的妈妈,如何饮食来更好的坐月子?

前几天,有一个剖宫产客户,由于腹内胀气一直都没能好好的进食,导致乳汁分泌不足,身体的恢复受到很大影响,现在剖宫产30多天了,稍微吃的不对,胀气就会严重!

那剖宫产的妈妈,如何饮食呢?

1、产后6小时内

应该禁食、禁水、排气。因为术后麻醉药物代谢并不完全,会有大量药物停留在肠道的血运中,而使肠道功能受到抑制,因此肠道功能并没有完全恢复,这个时候吃东西会增加身体的负担,肠腔内有积气,因此,术后会有腹胀感;还有可能会发生呛咳。

2、产后6小时后

宜服用一些排气类流食(如萝卜水等),帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作。以肠道排气做为可以开始进食的标志。

3、产后第一天

产妇的消化能力较弱,一般以蛋白粉、蛋汤、米汤等容易消化的流质食物为主,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物,要少食多餐,一日以6-8次为佳。

4、产后第二天

可吃些稀、软、烂的半流质食物,如蛋白粉、稀粥、汤面、馄饨等,每天吃5-6次,保证充足营养摄入。

5、产后第三天

产后原则是均衡、易于消化。可以吃普通饮食,选择高蛋白,低脂肪,营养均衡的食物,多补充优质蛋白质,各种维生素和微量元素,保证伤口愈合和新生儿的营养充足。

富有营养的饮食可以补充手术时损失的血液;促进伤口愈合需要蛋白质,如果没有充足的蛋白质,伤口就无法很快愈合,因为蛋白质是伤口的缝合机,所有伤口的愈合都需要蛋白质来形成新生肉芽组织和血管;青菜可以提供丰富的维生素和膳食纤维,保证大便通畅。有营养的汤水,可以形成充足且富营养的乳汁,供孩子成长所需。还可以适当地补充些钙质和多种营养素,使母亲和婴儿身体强壮。

6、产后一周

饮食原则:以清除恶露、促进伤口愈合为主;多喝水(兼以鸡汤、鱼汤、排骨汤),促进胃肠道蠕动;促进乳汁分泌的食物。及时大小便,养成习惯。

总之,剖宫产月子期的饮食原则:“食材要温和、新鲜,营养要均衡,少食多餐,不偏食 不挑食,就能在月子里养好身体,乳汁分泌正常,恢复到良好的状态!【臻月月子餐




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