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月子餐常识,如何做好母乳喂养

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母乳喂养可以给到宝宝更好的营养补充,现在大家都提倡母乳喂养。母乳喂养出来的宝宝,营养会更好。通过月子餐,可以更好的母乳喂养,让宝宝吃的更饱。

1.寻找引起母乳不足的原因

如果产妇母乳不足,首先要寻找引起此问题的原因。例如是否是因为产妇生病引起、产妇的乳头是否有异常、产妇是否掌握了正确的哺乳技巧等。

除此之外,在哺乳期,产妇不能吃止痛药、雌激素类避孕药等,这些药物会抑制乳汁的分泌。如果产妇是通过剖腹产进行生育,那么她相对于顺产的产妇来说,体质比较虚弱,血气不足,这同样会造成母乳不足的问题。

因此小编建议,这类产妇在哺乳期可以询问医生,配合中药针灸来解决母乳不足的问题。

2.使用正确的哺乳技巧

如果产妇采用错误的哺乳方法,也会造成母乳不足,因此应该学习使用正确的哺乳技巧。

首先,在哺乳前,产妇应该用温开水清洗乳头,切忌用肥皂、洗涤剂等,这容易破坏乳头上的薄膜,使乳头破裂,影响哺乳效果。

其次,在哺乳结束后,产妇可以用新鲜的乳汁均匀的涂抹在两个乳头上,起到保护乳头的作用。

最后,如果产妇乳汁分泌不足,可以在日常生活中轻轻按摩两个乳房,促进血液流动,解决母乳不足的问题。

3.掌握宝宝吮吸乳头时间

产妇母乳不足,大部分原因是因为宝宝吮吸乳头的时间不够。一般来说,2个月以下的宝宝,每天应该吮吸乳头8-10次;3个月的宝宝,每天至少吮吸乳头8次以上。

很多产妇认为,只靠母乳喂养还不够,每天还要喂宝宝喝牛奶、果汁、水。这个做法恰恰是错误的,因为母乳中所含的蛋白质、维生素、微量元素等,完全符合6个月以内的宝宝所需要汲取的营养,是任何牛奶与果汁都无法比拟的。如果产妇乳汁充足,不可让宝宝喝其他饮品。

总之,产妇母乳不足,是可以通过后天方法来解决的。以上是解决母乳不足的三大方法,希望能够帮助有此困难的家庭,使宝宝健健康康的成长。



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