流产后吃什么好？流产后营养食谱

流产后吃什么好？随着社会水平的发展，环境已不再那么好，加上生活习惯不好，导致很多年轻女性都意外流产或者压力而选择人流。

流产后就吃流产餐，流产餐是北京重医药大学研发的，调理效果十分的好。流产后吃什么好，当然是吃流产餐，流产餐能给你最好的调理，让你在短时间内恢复身体状态，拥有一个好的身体。

最近有位客户，说她和她男朋友交往了两年多了，感情一直都挺好的，平时在情爱的时候也会做措施，但上个月，因为喝醉了就忘记了，发生后也没想着一次就能中，可是偏偏就发生了，我怀孕了，但是因为我和他都在拼事业的时候，也不好养宝宝，去就决定做人流，尽管对身体会有一定的伤害但是前天还是去做了，流产后我也一直静养，想尽快恢复，就咨询我们臻月流产后吃什么好？
 
流产后吃什么好？流产后身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。添美生人工流产恢复营养素中配比专方营养因子，添加优质维生素A、B1、B6、叶酸等人工流产女性恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，全面补充营养。流产后吃什么补得快，日常补养气血，还可以用黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等。猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。
 
流产后食谱推荐：
 
1、清炖乌鸡汤
主料 乌鸡1只，香葱2棵，生姜1小块。
调配料 料酒2小匙，精盐2小匙，味精1小匙。
制作过程1、乌鸡宰杀洗净，放沸水中焯水，除去血水。
2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内，用大火烧开后，改小火炖2小时，加入精盐、味精即可。
 
2、芝鸡汤
材料 赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只。
制作过程1.鸡去皮洗净，出水，备用。
2.陈皮浸软去果瓤。
3.锅中放适量的水，水滚后放入鸡及放入其它材料，煲1小时45分钟，放入桂元肉煲十五分钟，即可调味饮用。
 
3、乌鸡白凤汤
主料 乌鸡(宰杀干净)。
调料 葱、姜、鸡精、盐、醋。
制作过程 将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。
 


还有很多流产后吃什么的营养食谱就不一一介绍了，什么萝卜乌鸡汤，香菇乌鸡汤，鸡肉海参汤等等都对流产后有很好的营养补充。流产后的女性还可以尝试吃流产餐来调理身体，流产餐营养补充全面均衡，避免因缺失某营养素而出现什么毛病。臻月的餐品，月养水和汤品都是北京中医药大学的科研成果，包涵一千多道菜品，根据胎儿发育所需配伍食材，烹饪的孕期饮食。臻月月子餐孕妇餐的配送，在全北京市内是免费的，而且一天一配送，一次配送一整天的。臻月月子餐孕妇餐菜品口味丰富，好吃有营养。安全可靠，源于现代营养学，营养全面均衡，菜品口味丰富，好吃有营养。咨询热线132。6163。5638 免费预约试吃，微 信zhenyue120。
 
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