人流后吃什么最补子宫

人流后吃什么最补子宫，人流，即为“人工流产”的简称。虽然我们都知道人流对女性的身心伤害都是蛮大的，但如果真的意外怀孕，人流则是不得不面对的选择。随着科学技术的发展，人流技术也日趋完善。做完人流对女人的身体是一个很大的伤害，这个时候就要适当进补，那么人流后吃什么好呢。无痛人流手术前又要有哪些检查呢。

人流后吃什么最补子宫

人流后很多女性会出现腹痛、月经不调等不适症，这个时候要及时补充蛋白质、维生素、叶酸等各种营养元素，下面就为大家介绍几款人流后吃的食谱。

人流后吃什么最补子宫一、无痛人流手术后多喝乌鸡汤

现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。

人流后吃什么最补子宫二、无痛人流手术后多吃鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含胆固醇，维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性。维持正常性功能，增加免疫力。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

人流后吃什么最补子宫三、无痛人流手术后多喝鲫鱼汤

鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。经常食用鲫鱼汤，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络和温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘和糖尿病有很好的滋补食疗作用。

人流后吃什么最补子宫四、无痛人流手术后吃人流术后餐

臻月流产餐完全根据你的营养需求私人订制，都是北京中医药大学的科研成果，包涵一千多道菜品，帮助流产女性营养全面均衡补充，排淤补气血，保养子宫和卵巢，进而恢复身体。下面来看看营养师们搭配的人流后一日三餐调养食谱计划：

早餐 小米山药粥+蒸红薯，脆口三色，松仁玉米

午餐 紫米粥+杂粮，姜丝牛肉，西芹鸡片，蒜香菠菜

晚餐 百合莲子粥+奶香馒头，干贝豆腐，蒜蓉西兰花，葱香鸡翅

调理汤品 丹参煲猪骨，1术后桂花月养水500ml

早餐 银芽牛肉粥+1玉米馒头，蒜爆鸡毛菜，西芹豆腐干

午餐 燕麦白米饭，柠檬鸡翅，木耳肉丝，胡萝卜毛豆

晚餐 番薯粥+2个豆沙包，红椒炒鸡蛋，酱香牛腱;蘑菇烧冬笋

调理汤品 花旗参炖乌鸡，1术后桂花月养水500ml

早餐 猪肝粥+蒸山药，葱花空心菜，脆口三色

午餐 牡蛎海鲜龙须面+50杂粮，葱香大排，彩椒鸡丁，红豆苋菜

晚餐 银耳鸡蛋粥+2个梅干菜包，酱香鸡翅，虾仁炒豆腐，麻油菜花

调理汤品 百合乌鸡汤，1术后桂花月养水500ml

早餐 玉米鸡蓉粥+紫米馒头，蒜爆海带。虾皮小白菜

午餐 百合干贝粥+杂粮，葱香金枪鱼，洋葱羊肉，蚝油时蔬

晚餐 红豆薏米粥+1个西葫芦包，杜仲煮鸭胗，黄瓜炒鸡蛋，地三鲜

调理汤品 海参鸡汤，1术后桂花月养水500ml

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