您所在位置:首页 >小产餐常识 > 正文

小产餐怎么吃,小产餐的饮食原则是啥

t01a349d82.jpg

小产之后,是需要调养的,怎么也得修养几天,要是条件好,是需要坐一个小月子的。坐小月子,首先是要有足够的休息,不要过于劳累,心情要好,饮食上的话,可以吃小产餐,来帮助修复身体。

臻月的小产餐是北京中医药大学的科研成果,历经三年的时间,科研团队结合中医养生学、营养学、妇科学,生育学、西医学,以现代营养学为基础,每日餐品科学的分配蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例,控制热量的摄入,运用国医养生学“食材相宜相升相忌”的理论搭配,并根据术后身体恢复的状况分阶段搭配流产术后营养餐。

小产之后,饮食一定要重视起来,饮食要吃对,要有技巧,要有方法。小月子的时候,如果没有吃专业的小产餐,在饮食上可以按照下面的方面方法吃:

1.女性可以在流产后一周内适当吃易消化、有营养、补血的食物,例如小米粥、鸡蛋羹,因为在刚流产后女性可能还会出现有食欲不振,在此期易消化的食物,有利于对胃肠道起到一定的保护作用,帮助营养的吸收;

2.可以在一周后适当的多吃高蛋白的食物,例如排骨、鸡肉、鱼等,有利于女性身体体质的全面恢复,也要适当的吃青菜、水果,有利于补充维生素、微量元素等需求。女性在小月子期间应该注意适当休息,不要劳累,做好保暖护理,若是出现有阴道流血增多或者下腹痛明显的情况,也要及时去医院做复查。




上一篇:小产后怎么吃,流产术后要怎样调理    下一篇:小月子饮食调理,一定要掌握哈