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二胎妈妈面色发黄,口唇发青,原来是气血不足

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这是一个真实的事情,北京的李女士今年31岁,大宝1岁2个月时,二宝已经在妈妈肚子中3个月了,跟老公一起来臻月咨询营养方面的问题,当时我们看见爸爸精神饱满,抱着大宝儿上楼来,一点不见疲色;反观李女士呢,面色发黄,口唇发青,脸颊上也爬上了星星点点的斑点,走几步路都是气喘嘘嘘的,说话也没啥力气。

这是明显的气血不足的症状,尤其是在李女士刚刚生完大宝不足一年后,就马上怀上二胎,子宫还没有彻底恢复过来,现在怀孕对母体显然是负担过重的,这样对二宝的影响也比较巨大,现在大家孩子都少,而且优生优育的情况下,谁都想要一个身强体健,头脑聪敏的宝宝,可是在母亲身体状况不佳的情况下孕育孩子,显然对自己的身体和小宝发育都有巨大影响!但是,既然已经怀上二宝了,该怎么改善母亲的身体状况并对胎儿起到最好的营养发育呢?

臻月营养师建议,对于李女士的情况,最好不要选择一些大补的食材,如人参、党参、当归等物,因为这些食材虽好但不适合李女士自身,而是用一些平常普通的食材,比如山药、红豆、牛肉、鱼肉等进行食补,别看食材简单,但是适合李女士自身的情况。经过调理,李女士的气色明显好多了,说话也有了底气,气血问题得到了改善。

女人气血不足会有一连串的问题产生,气血对女人很重要,(谁也不想和老公一起外出时,让人觉得两人相差太多是吧!)不但关系女性容颜,更关乎女人健康。气血是女性美容最重要的物质基础。

我们身体的很多表象,其实正是健康的体现。比如口唇红润是脾胃健康,气血充足的表现:面色红润则是因为心功能正常、气血旺盛畅通;而精血足更是毛发生长的源泉。女人气血不足的话会面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即贫血。

严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。女性进补,尤其是孕妈妈饮食,应从调养入手,保持身体内外平衡、气血通畅,再根据个体情况确定是否需要进补,进补更要因人而异。

气血不足就得好好调理,出现了气血不足的问题,首选是食疗。尤其是孕产妇,在这个特殊的时期,可以找臻月私人订制补充气血的营养餐,让自己气血充足,有更好的状态来生养宝宝



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