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揭秘月子病真的是坐月子造成的吗

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我们并不陌生的一个词,经常会听到有生过孩子的妈妈诉苦,称自己月子没有坐好,结果现在落下了一身的毛病,苦不堪言。那么一定会有不少妈妈发出质疑:哪有那么邪乎啊?我月子里也洗头洗澡了呀,很多禁忌也犯了呀,怎么不见有啥毛病啊?其实这个问题连医生也只能说:体质不同。

传统的月子病大概的意思是:如果你不按照传统要求的方法坐月子,就会在月子里沾染上某些疾病,这些疾病将会非常顽固,无论如何都是治不好的,会跟你一辈子。唯一有效的治愈方法,就是再生一个孩子,然后按照要求坐月子。其实——人在任何时候都有可能染上疾病,月子里当然也不例外。

下面我们就来看看人们常说的“月子病”:

1、腰酸腿疼

有人说,月子里不能乱动,不能累着,否则以后阴天下雨就要腰腿疼痛。实际上,腰痛是孕产期一种常见症状,尤其在孕晚期和产褥期比较明显,这些其实都是孕产期运动系统正常的变化,这种不适并不是疾病,比如说:

腰疼:子宫增大,身体重心会前移,同时孕产期激素的变化,会使骶髂关节、骶尾关节以及耻骨联合活动度增加,所以很多人会有腰部不适。

腿疼:在产程中,胎头在盆腔内下降,腰骶部神经丛受压会放射至单腿或双腿,出现比较明显的神经痛或痉挛性疼痛。这样的腰腿疼痛会持续到产后,有的还有肌肉麻痹。

很多女性总觉得出了月子还是会有腰酸腿疼的现象,其实新妈妈要照料孩子,比孕期的劳动量大很多,再加上不注意姿势,很容易损伤腰部,就跟经常干重活的人容易腰不好一样。这种情况,只要在孕期还有产后注意姿势、保护腰部,就能得到很好的缓解。比如:蹲下捡东西,而不是弯腰去捡;久坐时拿个枕头垫在腰部等都是可以避免的。

2、手臂酸痛

有人说,我生完孩子好几个月了还是手臂疼。其实这和“坐月子”没关系。现在大多数新妈妈在产前缺少锻炼,手臂力量弱,产后要抱孩子、喂奶,对于手臂力量是一个巨大的考验,所以很多人会出现手臂不适。

其实,“月子病”完全没有医学上的依据,没有必要为月子病的说法给自己增加一道心理枷锁。在坐月子时期,要采用科学的坐月子方式,在饮食方面,一定要注意调理,让自己有一个健康的身体,这样的话,就算坐了一个好的月子。当然,科学的月子,一定离不开专业的月子餐,臻月月子餐,就是月子餐月子餐里面的佼佼者。

臻月的月子餐,有400多道,通过特殊的烹调方法,特别好吃,坐月子简直是美食享受,通过臻月的国家一级营养师一对一的调理,做一个放心舒服的月子,出月子身材也恢复了,瘦下来了,坐月子不再是遭罪,而是享受。

明星坐月子会吃专业月子餐,赵丽颖,谢娜,张歆艺,刘诗诗,张柏芝,李亚男,都有在各大媒体晒自己的月子餐。各大明星,在月子期间都有专业的月子餐团队,来给自己提供月子营养餐,保障自己跟宝宝的营养健康。

北京中医药大学蔡向红教授强调:分娩对妇女损伤大,坐月子期间需要好好调养,饮食调理是最好的恢复身体的方式,药食同源,安全无副作用,只能让你更加健康。

臻月月子餐包涵四百道菜品,真正做到每天不重样。北京中医药大学科研成果,吃臻月的餐吃的是科研成果,唯一一家是科研成果的月子餐,研发历时三年的时间,北京中医药大学蔡向红教授带领科研团队结合中医养生学、营养学、妇科学,生育学、西医学,针对妈妈在孕中晚期及月子期不同阶段的特殊生理特点、体质变化,宝宝在各阶段成长发育的营养所需,制定的“臻月孕期月子期科学调理饮食计划”。



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