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孩子很胖不长个子,多半是这个部位出问题了

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带小孩子的家长,多半有这样的烦恼,孩子不喜欢吃饭,在盘子里挑挑拣拣,吃一会玩一会注意力不集中,每次都追着喂饭好不累人。现在的生活条件好了,大鱼大肉变着花样做了不少,可孩子每次就吃一点点,比同龄的宝宝矮了一头。当然,这些都是有原因的。

其实,宝宝挑食、不爱吃饭、个子矮小,多半与家长的喂养方式有关。虽说大鱼大肉是营养丰富,但肥甘厚腻、不宜多吃,部分孩子更是先天不足,后天缺乏调养,吃进去那么多,吸收不了,就会导致厌食、拒食。

中医古典著作《诸病源候论》中记载道:“小儿乳哺不调,伤于脾胃,脾胃衰弱,不能饮食,血气减损,不能荣肌肉,而柴辟羸露”。中医说的脾胃包括脾经和胃经,二者共同完成对食物的消化吸收及输送,帮助滋养全身。

先来了解一下脾胃

中医认为“脾是人体的中枢神经”,脾的主要功能在四个方面:主运化,主升清,主统血,主肌肉。金元四大家之一的李东垣就写了本书叫《脾胃论》,他觉得什么病都是脾胃不好引起的,都要从调理脾胃入手。

脾的最大功能是主运化,相当于“后勤部长”,即脾可以运化水液,运化水谷,把吃进去的粮食、水谷精微营养物质以及水液输送给其他脏器,起到一个传输官的作用。脾虚就很容易造成津液不足,引起便秘、咽干,或者水湿内停引发多痰、水肿、溏便、尿频等。现代人常见的过敏现象,面部痤疮等都与此相关。脾的这种传输作用对生命来说至关重要,这也是中医把它称为后天之本的原因。

脾的第二大功能是主升清。脾把胃里的食物进行消化,其中的精华通过脾的“升清”送到心肺而传输到全身,糟粕则被排出。脾和胃是互为表里,“脾胃和”,脾可以把清气往上升,而跟脾相对应的是胃,胃主降,脾主升。两者共同起着运化升清、降浊的作用。如果升清的功能减弱了,那脾气就会往下降,就会导致胃脏的下垂,新陈代谢自然就比一般人要慢,导致肥胖、高血压、高血脂、高血糖、痛风等问题。降浊的作用减退了,胃气不降,心火难安,导致睡眠不好,同时容易出现便秘的问题。

脾的第三大功能是统血。肝藏血,心主血,而脾统血。血和这三脏的关系最为密切。脾在中间,起统领的作用。如果脾统血功能不足,就会导致肝、肺气机不畅,引发诸如痛经、闭经、月经不调、子宫肌瘤、卵巢功能下降、乳腺 增生、停育停孕等疾病。

脾的第四大功能是主肌肉。肌肉是归脾来主管的,肌肉的营养是从脾的运化吸收而来的。如果脾有病,消化吸收发生障碍,人往往会逐渐消瘦。脾胃强健了,受盛和运化功能才会好。脾好了,能按时按点地给五脏六腑输送营养,能及时补充肾精,人的身体自然就壮实了,抵抗力就随之增强了。

所以要想孩子不挑食爱吃饭、身体结实能长个,调理脾胃可谓重中之重。那么,宝宝的脾胃该如何调理呢?

首先,脾胃的滋养决不能靠大鱼大肉进补,容易阻碍脾胃的运化、导致消化不良,甚至造成宝宝积食、消化不良。要尽量饮食清淡,多吃容易消化之物。

其次,三餐要定时定量。俗语有云:“三分饥与寒,能保小儿安”。对于成年人来说,吃饭尚要七分饱,脾胃稚嫩、还在发育中的宝宝更是无法承受过多的食物。参照儿童营养参照表进行科学喂食,保持合理膳食。

小儿按摩也可以作为一种辅助手段,补脾胃经,摩腹,按揉足三里、脾俞、胃俞,运板门,帮助消积助运、强健脾胃。操作方法上轻快柔和、平稳着实,孩子不易反感。调理脾胃,一定要要注意孩子在饮食过程中的情绪变化,不要随意训斥、动手打骂,减轻精神压力,纠正偏食、挑食也要注意方式方法,引导孩子建立起良好的饮食习惯。

健脾养胃,关键还得靠它

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