孕妇甲减吃什么食物好

甲减是什么？很多妈妈到现在都不知道，直到去医院做了一些检查，才知道有妊娠甲减这回事。其实甲减也就是甲状腺功能减退，是常见于女性群体当中的一种疾病。如果女性怀孕以后患有甲减，那么对孩子的影响是很大的，即使是轻度的，孩子的智力评分也会比一般的孩子少几分。因此孕妇患有甲减的话要及时治疗，最好是采用食疗。那么孕妇甲减吃什么食物好呢？
 
如果患了甲减这个疾病，可能会导致精神萎靡的症状，可能会出现身体消瘦的症状，如果出现了甲减，会出现怕冷的症状，所以要进行合理的调节，平时饮食方面应该注意有效的选择，甲减的患者最好少吃一些钠盐，少吃一些含碘多的食物，平时应该注意饮食的合理搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
 
孕妇甲减吃什么食物好
 
1、含碘类食物
人体当中如果缺碘的话，那么最有可能引发的疾病就是甲状腺功能减退。女性在妊娠期，自身和胎儿对碘的需求量都要加大，如果这时候不注意补碘的话，那么很可能引发甲减。
如果一旦患有甲减，那么就要多吃一些含碘的食物，如海带、海鱼、紫菜等一些海产品，尤其是海鱼，每隔2-3天吃一次，是完全可以满足自身和宝宝对碘的需求量的。除了海产品之外，还有菠菜、大白菜、山药、鸡蛋以及含碘的食盐等也都是很不错的。
 
2、注重饮食营养。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。
 
3、确定饮食中的碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量，并且适当进食一些纤维素多的食物。
 
4、蛋白质丰富食物
孕妇身体当中如果缺乏蛋白质的话，也会引发甲减的情况发生。人每天所需要的蛋白质量至少要20G，孕妇需要的则更多。患有甲减的时候小肠粘膜更新减慢，必须要补充足够的蛋白质才可以。因此甲减孕妇应当多补充蛋白质、限制脂肪和胆固醇的摄入。如蛋类、鱼肉、肉类、乳类、杏果、枣椰果等都是富含蛋白质的食物，孕妇应该多食。
 
5、合理饮食。食物的维持人体机能的重要来源，甲减患者的饮食需做到：营养丰富：要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入，应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。
 
说到孕期的合理饮食，无论孕妇是否检查出患有甲减，都要合理的搭配孕期饮食，那孕妇甲减就更要注意了，如果不知道什么食物可以吃，什么食物不可以吃那是会很麻烦的。所以甲减孕妇是可以选择吃外送的私人订制的孕期餐来调养自己的身体，如北京臻月孕期餐，它可以帮助甲减孕妇慢慢补充营养素，调养身体，避免对胎儿发育产生影响。
 
6、患者在外出时，应尽量携带部分食品，以便就餐不及时而补充营养。
 
7、尽量少食胆固醇多的食物，如动物的内脏等，以免导致血管的硬化和肾脏疾病的发生。
 
8、免食过咸的食品，如腊鱼、腌菜等盐多的食品。
 
9、补充营养素。可依照医嘱补充酪胺酸、维生素、海带片等。避免进食生甲状腺肿物质的食物：不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。
 
甲减患者怀孕须符合以下几条：
1、甲减患者应在甲功（FT3、FT4、TSH）正常后方可考虑怀孕
需要强调的是，由于妊娠的生理变化，妊娠期甲状腺功能指标的参考值范围发生改变，需要采用妊娠期特异的参考值范围。普通人群的血清TSH正常范围在0.3—5.0mU/L，而孕期TSH应控制在：孕早期0.1-2.5mU/L，孕中期0.2-3.0mU/L，孕晚期0.3-3.0mU/L，FT4保持在非孕妇正常范围的上1/3水平。
 
2、不能停用甲减治疗药物
有些甲减患者怀孕后由于担心服用甲状腺激素对胎儿产生不利影响而擅自停药，这是非常错误的。甲状腺激素是人体必需的一种生理性激素，对胎儿大脑和骨骼的发育至关重要，一旦缺乏，有可能造成后代“呆小症”，只要替代剂量合适，对人体无任何不良影响。
 
3、孕期中一定要定期检查
对于甲减合并妊娠的患者，随着孕周的增大，机体对于甲状腺激素的需求量也相应发生变化，所以，必须定期复查甲功，根据TSH和FT4水平，适当调整甲状腺激素（即L-T4）的替代剂量，以确保胎儿的正常发育。
 
4、注意补充碘化食品
如果甲减孕妇来自缺碘地区，患者可以食用碘化盐、碘化食品。服用甲状腺片时应与铁剂，钙剂和维生素至少分开2小时以上服用。


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