月子餐营养师:顺产坐月子多少天

月子餐营养师表示：坐月子是一个不容易的事，做不好就会落下很多月子病，影响以后的生活和工作。坐月子的天数很重要，天数够了，产妇才能恢复得更好。

尤其是夏天，面对炎热的天气，很多妈妈都想早点结束月子期，穿上短袖短裤出门，在家可以随时洗澡或吹空调。所以很多人都在问顺产坐月子多少天？通常老一辈的说法是，月子一定要坐够四十天，坐月子不能吃生冷冰凉的食物，不能洗冷水头，不能吃水果蔬菜等等。这些老一辈的说法都正确吗？到底顺产坐月子是多少天，多久为宜，坐月子大家都存在哪四大方面的误区呢？如果你有这方面的需要，就不妨来阅读一下吧。
 
顺产坐月子多少天？
 
1、30天
现在最常见的坐月子一般来说就是三十天，差不多在这三十天以内，尽量的保证不出门，饭菜尽量的清淡，一日最好要多于三餐，这样一方面不仅仅能够保证自己的身体营养方面，也可以保证胎儿的营养，同时的时候尽量的避免凉水，避免过于劳动，只有这样才是能够有一个健康的身体。
 
2、42天
当然还有一些地区的朋友坐月子的时间一般是在42天的左右，人们常说42天是双满月，双满月的话对于母体身体的恢复才是最好的，所以说对一些并不是时间很紧的朋友来说，可以将月子控制在42天，毕竟时间越长对于自己的身体恢复才是最好的，那么对于胎儿的一些健康方面才是最到位的。



一般坐月子要做多少天?这个具体的我们也可以根据母体自身的体质来考虑，如果体质比较弱的话，那么就是在42天左右，相反的体质比较好的话，差不多三十天就是可以的，当然还得看你的营养补充身体恢复情况，坐月子期间吃月子餐就能很好的快速恢复身体。臻月的月子餐，月养水和汤品都是北京中医药大学的科研成果，包涵一千多道菜品，根据胎儿发育所需配伍食材，烹饪的孕期饮食。臻月月子餐孕妇餐的配送，在全北京市内是免费的，而且一天一配送，一次配送一整天的。臻月月子餐孕妇餐菜品口味丰富，好吃有营养。安全可靠，源于现代营养学，营养全面均衡，菜品口味丰富，好吃有营养。咨询热线132。6163。5638 免费预约试吃，微 信zhenyue120。
 
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